Por: Ruth de Aquino

Li no domingo essa conclusão de uma pesquisa recente publicada na Harvard Business Review. Quem é do dia produz mais. Quem é da noite tem mais criatividade.

Sou conhecida (entre outras coisas, positivas e negativas) por criticar a generalização absurda em algumas pesquisas milionárias no mundo. Lembro que fui escorraçada por uma parte da comunidade científica ao escrever sobre o besteirol de algumas pesquisas apelativas na ciência, os pesquisadores criaram até um perfil falso meu na Wikipedia, com um monte de imprecisões e erros, que até hoje não apaguei por falta de tempo e porque a burocracia tecnológica enche a minha paciência. Lembro também que uma das pesquisas americanas que mais me irritaram foi sobre a tal “mulher triste”, para mim uma invenção do mundo pseudofeminista (homens e mulheres que adoram paternalizar a mulher ou nos transformar em vítimas).

Então, voltando à pesquisa dos horários. Concluo que sou pé-de-boi, que produzo bem, porque acordo às 6h30 da manhã com bastante energia. E que não devo ser lá muito criativa porque minha energia baixa à noite, não consigo dormir muito tarde, preciso fazer força em noite de festa. Cinema às 22h, esqueço. Se durmo tarde, lá estou eu acordando às 6h30 no dia seguinte novamente. No meio de jornalistas, portanto, eu às vezes sofro porque durmo pouco.

Essa conversa pode parecer boba, para muita gente é. Não sei se o notívago é mais criativo. Mas com certeza quem acorda com os passarinhos tem mais tempo para (quase) tudo. Ou não?

Alguns especialistas são citados na reportagem que li em O Globo, assinada pela repórter Maíra Amorim. A neurologista e especialista em medicina do sono Andrea Bacelar diz que a pesquisa tem fundamento: “O dia rende muito mais para quem acorda mais cedo”.

Mas o especialista em distúrbios do sono Fausto Ito considera ultrapassada a ideia de que dormir e acordar cedo garante eficiência. Importante, para ele, é ter horários regulares de sono: “Não importa tanto quando vamos dormir e, sim, se este sono terá uma extensão reparadora”.

Não mostrei o estudo para meu filho mais novo porque ia ser um mico. Ele iria brandir a página do jornal e dizer: “Tá vendo? Sou mais criativo do que você”. Quem tem filho jovem em casa sabe de que estou falando. É impressionante como eles têm uma enorme capacidade de ter um sono “de extensão reparadora”…

O que diz o pesquisador americano, Christoph Randler? Os madrugadores têm mais tempo para planejar o dia, são mais enérgicos e pró-ativos. No mundo do trabalho, isso é bom. Mas os notívagos, considerados mais deprimidos, neuróticos e pessimistas, teriam qualidades muito valorizadas hoje profissionalmente: criatividade, extroversão e inteligência.

Muita conversa fiada a essa hora da manhã, enquanto escrevo este post? Tem gente dormindo ainda?

No fim, que tal desconstruir um pouco o estudo? (eu não quero ser considerada uma “caxias” sem inteligência nem lampejos de criatividade…)

Fazer render o dia (ou a noite) e ter uma vida criativa talvez dependam apenas de cada um respeitar seus horários mentais e sua disposição física e não se violentar ou se obrigar a mudar para se adaptar ao mercado. Procuremos atividades e profissões que nos permitam desenvolver nosso potencial. Não sou eu que digo isso. Tem um monte de consultor por aí que fala a mesma coisa. Mais do que isso: o que atrapalha mesmo a produtividade e a criatividade, a meu ver, não é a hora que se acorda ou se dorme. Mas a dispersão e a insegurança.

CADASTRE-SE no Blog Televendas & Cobrança e receba semanalmente por e-mail nosso Newsletter com os principais artigos, vagas, notícias do mercado, além de concorrer a prêmios mensais.